Meditación Isht Sodhana Mantra Kriya

Meditación: Isht Sodhana Mantra Kriya Yogi Bhajan decía sobre esta kriya: “Mis amados, quieren que sus oraciones sean efectivas. Quieren que su destino último se manifieste. Esta kriya puede hacerlo. Yo sé que hay miles de kriyas que hacemos, pero

solo toma una haciéndola bien, y esta es la adecuada para que se manifiesta el isht sodhona” “Isht” — La realización. “Sodhana” Purificar o enderezar. Tener la realización de ti. De Dios. Esta meditación te endereza a ti, a Dios. Postura: Siéntate en postura fácil o en una silla con la columna recta. Aplica cerradura de raíz. Levanta el pecho, y mantén tu cerradura de cuello. Enfoque: Los ojos están enfocados en la punta de la nariz. Respiración: Respira natural mientras cantas. Mantra: Dharti Hai Akash Hai Guru Ram Das Hai Mudra: Manos sobre las rodillas en gyan mudra. ( Pulgar e índice juntos) Tiempo: Comienza con 11 minutos y ve aumentando el tiempo lentamente hasta llegar a 31 minutos. Visualización: Dharti Hai: Del punto del ombligo hacia abajo visualiza a la Tierra, el polvo gris de la Tierra. Los pies de los Santos han tocado este polvo. Tal vez tu tengas la bendición de tocar la tierra donde ellos han caminado. Siempre serás elevado a la conciencia de tener un cuerpo humano, un contenedor humano. Akash Hai: De tus cejas hacia arriba visualiza un cielo azul majestuoso e iluminado: el éter ilimitado, los Cielos. Azul real, totalmente abierto y libre en todas direcciones. (El secreto es mantener la imagen del gris y el azul al mismo tiempo. Sostén ambas, sostén la polaridad.) Guru Ram Das Hai: Medita en el centro del corazón. Observa una luz absoultamente brillante, blanca, radiante, penetrando todo lo de arriba y lo de abajo. Este es el momento de la compasión, de la manifestación. Esta es tu presencia, tu realidad del presente. Para terminar, inhala profundo y sostén…lo gris de la Tierra, el azul del Éter, tu inocencia y compasión…Estírate hacia arriba y sacude tus brazos. Relájate. Adéntrate en el sonido del mantra. Si practicas honestamente esta meditación, tu intención se manifestará aunque hayas olvidado que tenías una, aún si después no sabes si lo querías! Esta meditación te da la frecuencia para saber antes de actuar con tu intuición…como un sadhu. Como un sadhu, se practica al atardecer por 40 días para obtener los Siddhis. Puede ser practicada por 40, 90, ó 120 días.

Agregar un comentario

Su dirección de correo no se hará público. Los campos requeridos están marcados *